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En Navidad…ojo con los excesos!!

Comidas de empresa, cenas con amigos, banquetes familiares…

Reconócelo: en Navidad es complicado decir que no a las grandes comilonas, que no acaban hasta que terminamos el último pedazo del roscón de reyes.

Pero, con un poco de fuerza de voluntad y algunas pautas básicas, es posible disfrutar de ellas sin tener que temer luego al veredicto de la báscula, evitando también los desagradables empachos.

Es buena idea tener un plan para eludir los desastres dietéticos de las navidades, te damos algunas:

  1. Seguir una dieta equilibrada tanto los días anteriores a estas fiestas como los posteriores.
  2. Hacer algo de ejercicio.
  3. Evitar el picoteo mientras se prepara la comida o la cena.
  4. Si tenemos que ir a una fiesta o cena, no acudir con el estómago vacío.
  5. Tomar sólo aquellas cosas que realmente queremos, y poniendo poca comida en el plato. Puede ayudarnos usar platos pequeños, que dan sensación de más cantidad.

 

En nuestra farmacia también tenemos aliados que te van a ayudar a pasar las Navidades sin añadir más kilos a tu vida…y ahora con un 15% de descuento en el Pack de Navidad de Nutrición Center!!

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ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL, PROTÉGETE!!

Sabemos que existen, pero nunca pensamos que las podamos sufrir…

Lo cierto es que casi la mitad de la población sexualmente activa está contagiada por alguna enfermedad de transmisión sexual (ETS), que a veces, son asintomáticas.

Las enfermedades de transmisión sexual son aquellas que se contagian durante las relaciones sexuales sin protección.

¿Cómo se produce el contagio?

Las principales vías de transmisión son las mucosas de la boca, los órganos genitales y el ano, por eso el riesgo que existe durante las relaciones sexuales sin protección.

Muchas de las ETS se transmiten con mayor facilidad del hombre a la mujer, y son frecuentemente asintomáticas, por lo que resulta más difícil el diagnóstico.

No hay grupos de riesgo, sino conductas y prácticas de riesgo…por lo tanto, lo más importante es la práctica con la protección adecuada.

Actualmente el único método de protección frente a una ETS es el uso correcto y continuado del preservativo.

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Y para ello, celebramos todos los viernes el día de la SALUD SEXUAL con un 10 % de DESCUENTO en preservativos y lubricantes…para que disfrutes sin riesgos.

 

 

 

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¿PROBLEMAS CON TU MEDICACIÓN?

¿Te cuesta ordenar tu medicación?

¿No conoces las cajas de los medicamentos que te estás tomando?

¿Te formas un lío a la hora de tomar tu medicación?

¿Quieres que le organicemos la medicación a un familiar?

Tenemos la solución en tu Farmacia Virgen del Mar!!

Qué es el SPD® Venalink?

Un Sistema Personalizado de Dosificación

El SPD® Venalink es un dispositivo de reacondicionamiento de medicamentos cerrado herméticamente en el que se disponen los comprimidos y/o cápsulas que el paciente debe tomar, agrupados en función del momento en el que deben ser administrados a lo largo del día y que contiene la información necesaria para la correcta administración de las dosis.

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Las ventajas que el SPD le proporcionan al paciente son:

  1. Medicación preparada por su farmaceútico. El farmacéutico prepara su tratamiento cada semana, de forma correcta e individualizada.
  2. Tratamientos más seguro y sin errores.Se evitan los errores en la administración de la medicación, por lo que se mejora la eficacia del tratamiento y, por tanto, su bienestar y calidad de vida.

3. Garantía de calidad y de seguridad. Los medicamentos son envasados en un dispositivo cerrado herméticamente, de forma que nadie los puede manipular hasta el momento de ser administrados. Así quedan garantizadas su seguridad, estabilidad y eficacia.

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Ven y pregúntanos!

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INFECCIONES VAGINALES

¿Sabes que 3 de cada 4 mujeres sufre alguna infección vaginal en su vida?

La vulvovaginitis es un proceso inflamatorio de la vagina y la vulva que se manifiesta con secreción anormal, picor, escozor y/o relaciones sexuales dolorosas.

Los principales agentes responsables son la Trichomonas vaginalis, Candida albicans y Gardnerella vaginalis. Tras su tratamiento es muy probable que la curación no sea definitiva por el debilitamiento de la microbiota vaginal y pueden darse recidivas frecuentes.

¿Qué son los PREBIÓTICOS  y para qué sirven?

Los prebióticos estimulan el crecimiento de los lactobacilos , nuestras defensas naturales.

A la vez, los prebióticos estimulan las defensas del epitelio vaginal contra microorganismos patógenos.

Por lo tanto están indicados en la prevención de vaginosis y vaginitis producidas por bacterias y por hongos recurrentes.

También normalizan las secreciones vaginales y el pH.

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En la farmacia encontrarás una amplia gama de productos para el cuidado y tratamiento de tus problemas ginecológicos.

Ven y consúltanos!

 

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ALIMENTACIÓN INFANTIL: CUÁNDO Y CÓMO INTRODUCIR LOS POTITOS.

Los purés comerciales (o potitos) que encontramos en el mercado no son todo iguales. Existen variaciones nutricionales entre ellos. Todos mantienen los mismos estándares de calidad, aunque su composición nutricional puede variar.

¿Qué potito debo escoger?

A la hora de escoger los potitos, deberemos elegir aquellos que contengan menos azúcares sencillos y menos sodio, ya que el azúcar y el sodio no se introducen en la alimentación infantil hasta el primer año de vida.

También prestaremos atención a aquellos con mayor cantidad de vitamina C.

Otro punto importante a tener en cuenta es que contengan aceite de oliva.

 

¿Cómo introducir los potitos en la alimentación de tu bebé?

Empezaremos introduciendo los potitos de inicio de 130 gramos durante el día, si es la primera vez que lo va a tomar.

Puedes empezar con aquellos que mezclan varias frutas, como macedonia de frutas o multifrutas, que llevan principalmente manzana, plátano, pera y zumo de naranja, o aquellos en los que encontramos solo una fruta, como los de manzana.

Para introducir los demás, haremos igual que con los purés caseros. Primero introducimos los que sólo llevan verduras, judías verdes o patatas. Después seguiremos con la carne, empezando los que llevan verduritas con pollo o pavo y después los de verduras con ternera.

A partir de los 9 meses podemos introducir los de verduras con pescado blanco como lenguado o merluza.

En nuestra farmacia encontrarás lo mejor para tu bebé, con la mayor calidad y las mejores promociones.

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¿PODEMOS PREVENIR LAS DEMENCIAS?

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Desde la Federación Provincial de AFA,s de Huelva nos hacen llegar el cartel y el programa del IX Encuentro sobre personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias bajo el título “¿podemos prevenir las demencias?” , que se celebrará el próximo jueves 16 de Noviembre en el Hospital Infanta Elena de Huelva.

Esta cita va dirigida a toda la ciudadanía en general.

Toda persona interesada puede inscribirse contactando en los teléfonos 959102362-687918357 o al email: huelva@alzheimerdeandalucia.org

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GRIPE: ¿ME TENGO QUE VACUNAR?

¿Qué es la gripe?

Es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas, puede causar complicaciones graves, fundamentalmente respiratorias.

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La vacuna es la medida más eficaz de prevenir la gripe.

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Los tratamientos que existen no pueden curar la gripe, sólo atenúan sus síntomas, de ahí la importancia de la vacunación.

DESMONTANDO MITOS

Si me he puesto la vacuna de la gripe, ¿puedo resfriarme?

Si, la vacuna de la gripe sólo protege frente a la gripe, no previene resfriados ni catarros.

Si me he puesto la vacuna de la gripe, ¿puedo pasarla?

Si, pero con bastante menos intensidad, y tiene menos posibilidades de padecerla.

¿La vacuna tiene efectos adversos?

Tiene pocos efectos secundarios y generalmente son leves y desaparecen en 24 o 48 horas.

¿Quiénes deben vacunarse?

  1. Las personas mayores de 65 años.
  2. Las personas que padecen enfermedades crónicas de riesgo y las personas que están en contacto con ellas.
  3. Embarazadas.
  4. Algunos colectivos profesionales que están en contacto con la población de riesgo.

 

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